Авторские статьи · Виктория Найденова
Самооценка и самоценность
Самоценность не зависит от списка достижений, и строить её можно не только через позитивные слова. Здесь — статьи о сравнении, самокритике, зависимости от оценок и о том, как опираться на себя в обычных ситуациях.
- Самооценка
Как перестать сравнивать себя с другими
Почему соцсети заставляют сравнивать себя с другими, как использовать зависть как подсказку и вернуть внимание к своей жизни и своему темпу. Практики.
12 мин чтения - Самооценка
Чужая жизнь кажется лучше моей: что делать со сравнением
Если чужая красивая жизнь делает вашу «недостаточной», проверьте мерку, а не себя. Разбор сравнения, зависти и короткая практика на десять минут.
12 мин чтения - Самооценка
После Instagram кажется, что я стою на месте: что делать
Почему после ленты кажется, что все двигаются, а вы нет, и как проверить это ощущение по фактам: два вопроса, признаки своего движения, вечерний чек-лист.
12 мин чтения - Самооценка
Желание всем нравиться: во что оно обходится и как это снизить
Во что обходится желание всем нравиться: время, деньги, внимание и несказанные слова. Как отличить доброжелательность от самоотмены и снизить цену.
12 мин чтения - Самооценка
Успешная женщина и ожидание подтверждения: почему похвала не греет
Почему достижения не всегда дают внутреннюю опору и как отличить полезную обратную связь от бесконечной проверки собственной ценности. Практические шаги.
12 мин чтения - Самооценка
Работа над собой вместо жизни: когда подготовка затянулась
Как понять, что развитие стало бесконечной подготовкой, проверить условие «пока не проработана» и сделать маленький шаг, не ожидая идеальной себя.
12 мин чтения - Самооценка
Я стесняюсь тела с новым партнёром, хотя он меня принимает
Почему стыд тела остаётся, даже когда партнёр добр: как отличить старый голос от сегодняшних фактов и о чём можно попросить партнёра уже сейчас.
12 мин чтения - Самооценка
Дети выросли, а я не знаю, кто я кроме мамы и чем заняться
Дети выросли, а вы не знаете, чем заняться и кто вы кроме мамы: как начать с маленьких проб, договориться с семьёй о времени и не ждать призвания.
12 мин чтения - Самооценка
В середине жизни не узнаю себя: что это значит и что делать
Вы больше не похожи на прежнюю себя, и это тревожит. Как отличить перемену от потери, не спешить с «новой версией» и проверять желания малыми шагами.
12 мин чтения
Ничего не найдено. Попробуйте другое слово или откройте все статьи.
От чтения к практике
Хотите пройти тему глубже?
Каждая статья даёт первый шаг. Книги Виктории и платформа CLIRIUM® ME помогают пройти путь целиком, в своём темпе.
Виктория Найденова — психолог, гипнотерапевт, писатель и фаундер CLIRIUM® ME. Материалы носят образовательный характер и не заменяют консультацию специалиста.
О Виктории → · Личная консультация →